Bildirimler küçük görünür ama günün ritmini sessizce değiştirir. Telefon bir kere titrer, gözün ekrana kayar, sonra aklın kaldığın yere dönmeye çalışır. Bu küçük bölünmeler çoğaldıkça, insan kendini sürekli meşgul ama az ilerlemiş hissedebilir.
Bildirim neden yorucu olur?
Her bildirim acil değildir. Ama çoğu acilmiş gibi davranır. Yeni mesaj, kampanya, beğeni, haber, uygulama uyarısı derken telefon gün içinde karar verme alanımızı daraltır. Ne zaman bakacağımıza biz karar vermek yerine, ekran bizi çağırır.
Bildirimleri azaltmak telefonu bırakmak değildir. Sadece dikkatin direksiyonunu geri almaktır.
Nereden başlanır?
Önce en gürültülü uygulamalara bak. Sosyal medya, alışveriş, oyun ve haber uygulamaları genelde ilk sıradadır. Bunların bildirimlerini tamamen kapatmak veya yalnızca önemli uyarıları bırakmak iyi bir başlangıçtır.
Mesajlaşma uygulamalarında da her grup aynı değerde değildir. Bazı gruplar sessize alınabilir. Bazı kişiler için özel uyarı bırakılabilir. Böylece telefon her şey için değil, gerçekten önemli şeyler için ses verir.
Kısa sonuç
Bildirimleri azaltınca hayat bir anda değişmez. Ama günün içinde küçük boşluklar açılır. İnsan daha az bölünür, daha rahat düşünür, ekrana daha bilinçli döner.
Benzer okuma
Dijital Temizlik Günü Nasıl Yapılır? ve Gizli Sekme Gerçekten Gizli mi? yazılarına da bakabilirsin.
Written by serz